Home / 2022 / November / 14

Daily Archives: November 14, 2022

সদ্য বিবাহিতদের সঠিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি

জন্মনিয়ন্ত্রণ একটা বিস্তৃত বিষয়। সদ্য বিবাহিত দম্পতিরা চাইলে জন্মনিয়ন্ত্রণের সব পদ্ধতি নিতে পারবেন না। প্রত্যেক নবদম্পতির কন্ট্রাসেপটিভ (জন্মনিয়ন্ত্রণ) বিষয়ে পরামর্শ নেওয়া খুবই জরুরি। অপ্রত্যাশিত গর্ভধারণ সমস্যায় আমাদের দেশের মাতৃমৃত্যুর হার অনেক বেশি। যেমন গর্ভপাত বা এমআর করতে গিয়ে অঘটনগুলো ঘটে। সদ্য বিবাহিতদের জন্মনিয়ন্ত্রণের সব পদ্ধতি সঠিক নয়। কিছু পদ্ধতি তারা …

Read More »

অতি যত্বে ত্বকের ক্ষতি, জানুন সঠিক পদ্ধতি

অনেকে ত্বক ভালো রাখার জন্য বেশি বেশি যত্ন নেন। দিনে দু-তিনবারও পরিচর্যা করেন। সপ্তাহ সপ্তাহ ফেসিয়াল করেন। অতি যত্নের মাধ্যমে নিজের ত্বকে তিনি ক্ষতি ডেকে আনছেন। বেশি যত্নে ত্বক ভালো থাকবে, এ ধারণা ভুল। বেশি বেশি যত্ন নিলেও ত্বকের সমস্যা হয়। সাধারণত ৩০ বছর বয়সীদের প্রতিদিন ত্বকের যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন …

Read More »

ওজনের সঙ্গে ডায়াবেটিসের সম্পর্ক, করণীয়

ওজন বুদ্ধির সঙ্গে ডায়াবেটিসের সম্পর্ক আছে। কারণ ওজন যখন বাড়তে থাকে তখন আমাদের ইনসুলিনের কার্যকারিতা কমতে থাকে। যে ইনসুলিন আমাদের শরীর থেকে নরমালি তৈরি হয় সেটা কিন্তু ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। যখনই ইনসুলিন কাজ করতে না পারে, তখনই তার যে নির্দিষ্ট কাজটা সেলের ভিতরে গ্লুকোজ ঢুকিয়ে দেয়া, সে কাজটা …

Read More »

ব্যাক পেইন কেন হয়, কী করবেন

বর্তমান সময়ে ব্যাক পেইনের সমস্যায় অনেকে ভুগছেন। একটানা শুয়ে থাকা, কম্পিউটারে বসে কাজ করা, কঠোর পরিশ্রম করা, ফ্র্যাকচার, সংক্রমণ, টিউমারসহ বিভিন্ন কারণে ব্যাক পেইন হতে পারে। তবে ব্যাক পেইন প্রাণঘাতী বা গুরুতর কিছু নয়। ব্যাক পেইনের কিছু কারণ রয়েছে। এর মধ্যে সবচেয়ে বেশি পরিচিত একিউট মেকানিক্যাল ব্যাক পেইন। এটি হলে …

Read More »

১৭তম শিক্ষক নিবন্ধন পরীক্ষার তারিখ ঘোষণা

বিজ্ঞপ্তি দেওয়ার দীর্ঘ ৩৩ মাস পর ১৭তম শিক্ষক নিবন্ধনের প্রিলিমিনারি পরীক্ষার তারিখ ঘোষণা করলো বেসরকারি শিক্ষক নিবন্ধন ও প্রত্যয়ন কর্তৃপক্ষ (এনটিআরসিএ)। ৩০ ডিসেম্বর সকাল ১০টা থেকে বেলা ১১টা পর্যন্ত স্কুল পর্যায়ের পরীক্ষা হবে। আর কলেজ পর্যায়ের পরীক্ষা হবে ৩১ ডিসেম্বর। এই পরীক্ষাও সকাল ১০টা থেকে বেলা ১১টা পর্যন্ত হবে। সোমবার …

Read More »

যেসব কারণে ক্যান্সার হয়

মানব শরীরের জটিল রোগগুলোর মধ্যে ক্যান্সার অন্যতম। সঠিক সময়ে ক্যান্সার নির্নয় করে চিকিৎসা না নিলে মৃত্যু ঘটতে পারে। ধুমপান, ডায়াবেটিস, ফাস্টফুড গ্রহণসহ নানা কারণে ক্যান্সার হতে পারে। ক্যান্সারের ক্ষেত্রে ৯০ শতাংশ ঝুঁকিপূর্ণ পরিবেশগত কারণে হয়ে থাকে। বাকি ১০ শতাংশ বংশানুক্রমে হয়। এক্ষেত্রে জিনের মাধ্যমে এক প্রজন্ম থেকে অন্য প্রজন্মে ক্যান্সার …

Read More »

বিব্রতকর ব্রণ, বারবার হলে করণীয়

ব্রণ বারবার হয় সাধারণত টিনএজে। অনেক সময় পরেও ব্রণ দেখা দেয়। যেগুলোকে আমরা বিলম্বিত ব্রণ বলে থাকি। এমনও দেখা যায়, ৪০ পেরিয়ে ব্রণ হচ্ছে এবং সহজে ভালো হচ্ছে না। এমন ক্ষেত্রে চিকিৎসার আগে আমরা কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করি। নারীদের ক্ষেত্রে ব্রণের সাথে হার্সটিজম ও ফেসিয়াল রেয়াল গ্রোথ হয়। ওজন বেশির মতো …

Read More »

রাতে ভাল ঘুমের জন্য কী খাবেন কী পরিহার করবেন?

রাতে একটু ভালো ঘুম কে না চায়? দিনের কর্মব্যস্ততার পর শরীরের যেমন বিশ্রাম প্রয়োজন, তেমনি পরবর্তী দিনের জন্য শারীরিক ও মানসিক প্রস্তুতিও হয় ঘুমে। ভালো ঘুমের জন্য আমরা অনেক কিছুই করে থাকি। বিছানায় যাওয়ার আগে ডিজিটাল ডিভাইস পরিহার করা কিংবা মেডিটেশন করা অথবা সুগন্ধীযুক্ত বালিশ ব্যবহার। কিন্তু রাতে আমরা কী …

Read More »

নারীদের ব্রেস্ট ক্যান্সারের রিস্ক ফ্যাক্টর ও করণীয়

ব্রেস্ট ক্যান্সারটাকে আমরা সাধারণত তিনটি ভাগে ভাগ করে থাকি। প্রথম হচ্ছে- জেনারেল ক্যাটাগরি যাদের কোনো রিক্স নাই। দ্বিতীয়টি হচ্ছে- বিআরসিআরওয়ান জিন মিউট্রেশন আছে। যে মিউট্রেশন যদি মায়ের বা প্রথম ব্লাডের কারও পজিটিভ থাকে, তাহলে এটা জিনগত মানে ক্রমাগত বংশ পরম্পরায় এই জিন মেয়েরও বহমান হতে পারে। সুতরাং এটাকে বলে হ্যারিডিটেরি …

Read More »