Home / 2022 / June / 14

Daily Archives: June 14, 2022

চোখ বাঁচাতে আনারস!

রসালো ফল আনারস। এই গরমে আনারস খেলে শরীরে বেশ আরাম দেয়। একটা চাঙা ভাব আসে। আনারস খাওয়া শরীরের জন্য অত্যন্ত জরুরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক কারণগুলো- পুষ্টির অভাব দূর করে আনারস পুষ্টির বেশ বড় একটি উৎস। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। এসব উপাদান …

Read More »

নতুন বিয়ে, ঘর আর অফিস নিয়ে চিন্তিত?

বিয়ের শুরুতেই কর্মজীবী নারীদের এক ধরনের চাপের ভেতর দিয়ে যেতে হয়। অনেকেই ঠিক করে উঠতে পারেন না, কীভাবে সামলাতে হয় ঘর আর অফিস, আর এজন্য দীর্ঘ দিনের চাকরি থেকেও সরে আসনে অনেকে। বাড়ির নতুন বউকে চাকরি করতে হলে প্রথমেই শিখতে হবে ব্যালেন্স করা। ঘরে-বাইরে সমানতালে সামলাতে প্রয়োজন স্বামীর সহযোগিতা। সব …

Read More »

রক্তদানের আগে জেনে নিন

আগের দিনে যেখানে এক ব্যাগ রক্তের প্রয়োজনে জাতীয় গণমাধ্যম টেলিভিশনেও জরুরি বিজ্ঞপ্তি দিতে হতো। সেখানে বর্তমানে কিন্তু কারো রক্তের প্রয়োজন হলে বেশিরভাগ সময়ই সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যমেই খুব দ্রুতই ব্যবস্থা হয়ে যায়। রক্তদাতার পরিমাণ বাড়লেও কিছু সচেতনতা এখনো প্রয়োজন। বিশ্ব রক্তদাতা দিবস আজ (১৪ জুন)। বিশেষ দিনে জেনে নিন রক্তদান করতে …

Read More »

দীর্ঘ সময় হেডফোন ব্যবহার করছেন?

আমরা অনেকেই বিভিন্ন কাজের জন্য বা গান শুনতে ঘণ্টার পর ঘণ্টা হেডফোন ব্যবহার করছি। অনেকেই রাস্তার কোলাহল, বাসের হর্নের আওয়াজ এড়াতে হেডফোনের ব্যবহার করেন। যদি অভ্যাস এমনই হয়, তাহলে এখনি সাবধান হওয়ার সময় এসেছে। কারণ গবেষণায় দেখা গেছে, দীর্ঘ সময় হেডফোন ব্যবহারের ফলে হতে পারে মারাত্মক সমস্যা। আসুন জেনে নেওয়া …

Read More »

পুরুষের চেয়ে সংসারে ৮ গুণ বেশি সময় দেন নারীরা

ঢাকা: পুরুষের চেয়ে নারীরা সংসারের কাজকর্ম আট গুণ বেশি করেন। নারীরা ২৪ ঘণ্টার অর্ধেক সময়ই সংসারের কাজকর্ম, শিশু-বৃদ্ধসহ পরিবারের সদস্যদের যত্ন-আত্তি করেই পার করে দেন। তারা গড়ে ১১ দশমিক ৬ ঘণ্টা এসব কাজে ব্যয় করেন। অন্যদিকে পুরুষেরা সংসারের কাজে ব্যয় করেন মাত্র ১ দশমিক ৬ ঘণ্টা। বাংলাদেশ পরিসংখ্যান ব্যুরোর (বিবিএস) …

Read More »

বুধবার বন্ধ রাজধানীর যেসব মার্কেট

আমাদের প্রতিদিন জরুরি প্রয়োজনে কোথাও না কোথাও যেতে হয়। আসুন জেনে নেই রাজধানীর কোন কোন এলাকার দোকানপাট ও মার্কেট বুধবার বন্ধ থাকবে। যেসব এলাকার দোকানপাট বন্ধ: বসুন্ধরা আবাসিক এলাকা, মধ্য এবং উত্তর বাড্ডা, জগন্নাথপুর, বারিধারা, সাঁতারকুল, শাহজাদপুর, নিকুঞ্জ-১, ২, কুড়িল, খিলক্ষেত, উত্তরখান, দক্ষিণখান, জোয়ার সাহারা, আশকোনা, বিমানবন্দর সড়ক ও উত্তরা …

Read More »

হাঁপানি নিরাময়ে করলা

করলা বেশ উপকারী খাদ্য। মেদ ঝরানোর পাশাপাশি ক্যানসার, ডায়াবেটিস, হাঁপানির মতো রোগ নিরাময়ে করলার খুবই গুরুত্ব রয়েছে। বর্তমান প্রজন্মের একটা বড় অংশ ওবেসিটির শিকার। বিশেষজ্ঞদের মতে, করলার রস ফ্যাট সেলগুলো বার্ন করে এবং সেই জায়গায় নতুন ফ্যাট সেল তৈরি হতে বাধা দেয়। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্যও করলার রস খুব উপকারী। করলার …

Read More »

হৃদরোগে ভুগছেন? তাহলে কাঁচা পেঁপে খান

পেটের নানা রোগবালাই দূরীকরণে কাঁচা পেঁপে খুবই কার্যকরী। শুধু পেটের সমস্যায় নয়, নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যায় এ ফলের উপকারিতা অনেক। অন্যান্য ফলের তুলনায় পেঁপেতে ক্যারোটিন অনেক বেশি থাকে। কিন্তু ক্যালরির পরিমাণ অনেক কম থাকায় যারা মেদ সমস্যায় ভুগছেন তারা অনায়াসে খেতে পারেন এ ফলটি। এছাড়া এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন …

Read More »

২ মিনিটেই দূর হবে মেদ-ভুড়ি!

চীনে প্রাচীন চিকিৎসাশাস্ত্রে উল্লেখ রয়েছে মাত্র দুই মিনিট ম্যাসাজেই পেটের মেদ-ভুড়ি দূর হয়। জনপ্রিয় লাইফস্টাইল সাইট মেকআপ অ্যান্ড বিউটির এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে বিশেষ সেই পদ্ধতির কথা। প্রতিদিন মাত্র দুই মিনিট পেটের ওপর ম্যাসাজ করলেই কমে যাবে পেটের চর্বি। মেদ বা চর্বি কমাতে যা করতে হবে: • মেঝেতে একটি মাদুর …

Read More »

বিভিন্ন দেশে ভিন্ন স্বাদে গুড মর্নিং চা

চা আসলেই চমৎকার পানীয়। চা উৎপাদনে বাংলাদেশ বিশ্বের অন্যতম। চা পানে দিন শুরু হয়ে সারা দিনের বিভিন্ন আয়োজনে চা থাকে মধ্যমণি হয়ে। চায়ের কত ধরণ আর স্বাদ। বিশ্বের বিভিন্ন দেশে স্বাদে আলাদা হলেও এর কদর কিন্তু কোথাও কম নয়: বাংলাদেশ: রং চা, দুধ চা, মসলা চা, গ্রিন টি বা হারবাল …

Read More »