Home / বাংলা টিপস (page 4)

বাংলা টিপস

দাঁত ব্যথা কমানোর ঘরোয়া উপায়

দাঁতের ব্যথায় মানুষ তেমন একটা গুরুত্ব দেন না। বরং দিনের পর দিন নিজের অজ্ঞানতার কারণে খেতে থাকেন পেনকিলার। এবার পেনকিলার রোজ রোজ খাওয়া হতে পারে সমস্যার। জেনে নেওয়া যাক দাঁতে ব্যথা কমানোর বিভিন্ন উপায়- লবণ-পানিতে কুলকুচি: একগ্লাস গরম বা ঈষদুষ্ণ পানিতে সামান্য পরিমাণে ফেলে দিন লবণ। তারপর সেই পানি দিয়ে …

Read More »

আনারসের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

আনারসের মৌসুম চলছে। সর্দিকাশি, জ্বরের মতো বিভিন্ন রোগবালাই সারাতে এর জুড়ি নেই। এছাড়াও আনারসের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা- ১. আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। এসব উপাদান আমাদের দেহের পুষ্টির অভাব পূরণে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। ২. আনারস ওজন কমাতে্ও সাহায্য করে। কারণ আনারসে …

Read More »

প্রেমের জন্য ভালো সময় আসছে যে রাশির জাতকদের

নতুন প্রেম হওয়া থেকে, পুরনো প্রেম আরও পোক্ত হওয়া- আগামী দিনে ভালো সময় আসতে পারে কিছু রাশির জাতকদের। প্রেমের সম্পর্কে সমস্যা চলছে? কিংবা যাকে ভালোবাসেন, তার মন কিছুতেই জয় করতে পারছেন না? এই ৪ রাশির জাতকদের চিন্তা নেই। কারণ তাদের প্রেমের সম্পর্কের জন্য ভালো সময় আসছে। আসুন জেনে নেওয়া যাক… …

Read More »

স্তন ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়ায় যেসব অভ্যাস

বিশ্বব্যাপীই দিন দিন বাড়ছে স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত রোগী। নারী-পুরুষ সবারই এ রোগে আক্রান্তের ঝুঁকি রয়েছে। অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন, খাওয়াদাওয়া, দৈনন্দিন বিভিন্ন বদঅভ্যাসের কারণ গ্রাস করে এই মারণরোগ। জেনে নিন যেসব কারণে স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হতে পারেন- নিয়ম করে শরীরচর্চা না করা: দৈনন্দিন জীবনযাপনে সুস্থ থাকতে নিয়ম করে শরীরচর্চা করার কোনো বিকল্প …

Read More »

গরমে পায়ের যত্নে

রোদ-বৃষ্টি, ধুলোবালির প্রভাব পায়ের উপরও বেশি পড়ে। গরমে অনেকেরই ধুলোবালির কারণে পায়ের ত্বক ফেটে যায়। তাই এই সময়ে অবশ্যই আপনাকে রাখতে হবে পায়ের খেয়াল। পরিষ্কার রাখা: এই আবহাওয়ায় আপনাকে পা পরিষ্কার রাখতেই হবে। এই কাজে আপনি পিউমিস স্টোন বা ঝামাপাথর ব্যবহার করতে পারেন। সপ্তাহে অন্তত দুবার এই পাথর ব্যবহার করে …

Read More »

রূপচর্চায় পেঁয়াজের রস

শুধু রান্নায় নয় রূপচর্চাতেও পেঁয়াজের জুড়ি মেলা ভার। পেঁয়াজের রস লাগালেই ত্বকের একাধিক সমস্যা থেকে সহজেই নিস্তার মিলবে। ১. নিয়মিত পেঁয়াজের রস লাগালে প্রাণহীন ত্বকে জেল্লা ফিরে আসে। ২. পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। শরীরের যে কোনও অংশে কালো দাগ, পিগমেন্টেশন কমাতে তাই পেঁয়াজ খুব উপকারী। ৩. ত্বকে বলিরেখায় …

Read More »

ক্লান্তি দূর করতে

বিশ্রামহীন জীবনযাপন, কাজের অত্যধিক চাপ, অনিয়িমিত খাওয়াদাওয়ার কারণে শরীর ক্লান্ত লাগে। কর্মব্যস্ততার কারণে নিজের দিকে আলাদা করে খেয়াল রাখা হয় না। তবে সুস্থ থাকতে জীবনে যাপনে কিছু বদল আনা প্রয়োজন। পর্যাপ্ত ঘুম: পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। সারাক্ষণ ঘুম ঘুম ভাব ঘিরে থাকে। কাজেও ঠিকমতো গতি আসে না। …

Read More »

যেসব খাবারে বাড়ে গাঁটের ব্যথা

গাঁটের ব্যথার কারণে হাঁটা-চলার স্বাভাবিক গতি কমে আসে। কর্মদক্ষতাও হ্রাস পায়। এই পরিস্থিতিতে জীবনযাপন থেকে শুরু করে খাদ্যাভ্যাসেও অনেকটাই বদল আনতে হবে। অনেক ক্ষেত্রেই খাদ্যাভ্যাসের ভুলত্রুটির কারণে বেড়ে যেতে পারে এই সমস্যা। প্রোবায়োটিক জাতীয় খাবার: দই, ছাঁচ, আচার ইত্যাদি খাবার প্রোবায়োটিকের ভালো উৎস। এই খাদ্যগুলো শরীরের কর্টিসলের মাত্রা কমায়। ফলে …

Read More »

স্ট্রবেরির যত স্বাস্থ্য উপকারিতা

বাজারে উঠেছে বিদেশি ফল স্ট্রবেরি। বাংলাদেশের বিভিন্ন এলাকায় উচ্চ ফলনশীল জাতের স্ট্রবেরি চাষ হয় এই ফল। সুগন্ধিযুক্ত, টক ও মিষ্টি স্বাদের ফলটি অত্যন্ত পুষ্টিসমৃদ্ধ। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, ই, ফলিক অ্যাসিড, সেলেনিয়াম, ক্যালসিয়াম, পলিফেনলস, এলাজিক অ্যাসিড, ফেরালিক অ্যাসিড, কুমারিক অ্যাসিড, কুয়েরসিটিন, জ্যান্থোমাইসিন ও ফাইটোস্টেরল। স্ট্রবেরির স্বাস্থ্য উপকারিতা: ১. স্ট্রবেরি …

Read More »

দারুচিনি খাওয়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা

সুস্বাদু মসলা হিসেবে দারুচিনির খ্যাতি বহু যুগ থেকেই। ইদানীং চিকিৎসাবিজ্ঞানও মেনে নিয়েছে দারুচিনি খাওয়ার নানা উপকারের কথা। দারুচিনির কী কী গুণ রয়েছে, জেনে নিন- হৃদ্‌রোগের ঝুঁকি কমায়: টাইপ টু ডায়াবেটিস যাদের রয়েছে, প্রত্যেক দিন আধা চা চামচ করে দারুচিনি খাওয়ায় তারা উপকৃত হয়েছেন বলে দেখা গেছে সমীক্ষায়। ট্রাইগ্লিসারাইড বা ক্ষতিকর …

Read More »