Home / বাংলা টিপস (page 10)

বাংলা টিপস

জে’নে নিন, ৭টি ঘরোয়া পদ্ধতিতে ত্বক উজ্জ্বল ও ফর্সা করার উপায়।

যুগে যুগে মানুষ নিজের সৌন্দর্য নিয়ে ভেবেছে। নিজেকে যাতে অন্যের কাছে আরও বেশি আকর্ষণীয় করে তোলা যায়, সেজন্য চেষ্টার ত্রুটি রাখেন না কেউ। আপনিও কি সুন্দর ত্বকের(Skin) অধিকারী হতে চান? আপনার হাতের কাছেই আছে উপায়। উল্লেখ করা হল এমন ৭টি ঘরোয়া পদ্ধতির যার মাধ্যমে রাতারাতি ত্বক হয়ে উঠতে পারে উজ্জ্বল। …

Read More »

ইলিশ মাছ সংরক্ষণের সহজ ২ পদ্ধতি সম্পর্কে জে’নে নিন।

বাজারে এখন ইলিশের দাম অন্য সময়ের চেয়ে একটু কমই! কিছুদিন পর থেকে আবারও ইলিশের দাম চড়া হয়ে যেতে পারে। তাই এখনই সময় বেশি করে ইলিশ মাছ কিনে ঘরে সংরক্ষণ করা। তবে অনেকেরই জানা নেই সঠিক উপায়ে কীভাবে দীর্ঘদিন ইলিশ মাছ সংরক্ষণ করা উচিত। মাত্র ২টি উপায়ে ইলিশ মাছ সংরক্ষণ করলেই …

Read More »

জে’নে নিন, যেভাবে ত্বকের ৫ স’মস্যা সমা’ধান করে দেবে ভাতের মাড়।

চাল ধোয়া পানি অথবা ভাতের মাড় আপনারা কী করেন? ফেলে দিন নিশ্চয়। কিন্তু আপনি জানেন কী ত্বকের যত্নে ভাতের মাড় অনেক উপকারী? জাপান, চীনসহ বিভিন্ন দেশে ত্বক এর যত্নে ভাতের মাড় ব্যবহার করা হয়। ত্বকের(Skin) বয়সের ছাপ বা বলিরেখা দূর করতে ভাতের মাড় বেশ কার্যকর। শুধু ত্বকের বলিরেখা নয়, ত্বক …

Read More »

জে’নে নিন, ফর্সা হওয়ার জন্য মুখে ব্লিচ করুন ঘরে বসে।

বিশেষ করে যদি থাকে কোনো স্পেশাল বিয়েবাড়ি, তাহলে বিয়েবাড়ির আগে ফেসিয়াল, ব্লিচ হবে না তা কি হয় নাকি? কিন্তু ধরুন পার্লারে যাবার সময়ই হল না, আর বিয়েবাড়ি একেবারে নাকের ডগায়। কি করবেন? পার্লারে যদি যাওয়ার সময় না পান, তাহলে বাড়িতে বসেই করে নিন ব্লিচ। কীভাবে করবেন? সেটাই তো শেখাচ্ছি আজ। …

Read More »

জে’নে নিন, ইলিশ মাছ সংরক্ষণের সহজ ২ পদ্ধতি

বাজারে এখন ইলিশের দাম অন্য সময়ের চেয়ে একটু কমই! কিছুদিন পর থেকে আবারও ইলিশের দাম চড়া হয়ে যেতে পারে। তাই এখনই সময় বেশি করে ইলিশ মাছ কিনে ঘরে সংরক্ষণ করা। তবে অনেকেরই জানা নেই সঠিক উপায়ে কীভাবে দীর্ঘদিন ইলিশ মাছ সংরক্ষণ করা উচিত। মাত্র ২টি উপায়ে ইলিশ মাছ সংরক্ষণ করলেই …

Read More »

রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায় যেসব ফল

ডায়াবেটিস রোগীদের খাওয়া-দাওয়ার ক্ষেত্রে অনেক নিয়ন্ত্রণ থাকে। অন্যান্য খাবারের সঙ্গে সঙ্গে তাদের মিষ্টি স্বাদের ফলও খেতে বারণ করা হয়। আবার একেবারে কোনও ফল না খেলেও পুষ্টির অভাব দেখা দিতে পারে। কারণ ফল অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অন্যান্য পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। যদিও ফলে যে চিনি থাকে তা প্রাকৃতিক এবং এতে বিশেষ ক্ষতি হয় না। …

Read More »

হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলে বুঝবেন কীভাবে?

শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম ঠিক রাখতে হরমোন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শরীরে হরমোনের সমস্যা হলে মানসিক-শারীরিক সব ধরনের অসুস্থতা হতে পারে। এ কারণে শরীরে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখা খুবই জরুরি। কিন্তু অনেক সময় হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলেও সাধারণ মানুষ তা বুঝে উঠতে পারে না। কিছু কিছু লক্ষণ আছে যা শরীরে …

Read More »

কাজের চাপে ঘন ঘন ঝগড়া? দাম্পত্যে শান্তি বজায় রাখতে কী করবেন

অতিরিক্ত কাজের চাপ শারীরিক, মানসিক অস্থিরতা বাড়ায়। যার খুবই ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে ব্যক্তিগত জীবনে। এক দিকে কাজের চাপ, অন্যদিকে সম্পর্কের তিক্ততা- সব মিলিয়ে মানসিক চাপ মারাত্মকভাবে বাড়ে। এমন টানাপোড়ন হলে জীবন দুর্বিসহ হয়ে ওঠে। এ ধরনের পরিস্থিতিতে দাম্পত্যে শান্তি বজায় রাখতে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি। যেমন- ১. মানসিক চাপের …

Read More »

সকাল না সন্ধ্যা কখন শরীরচর্চা করা ভালো

সুস্থভাবে বাঁচার জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা জরুরি । তবে কখন করতে হবে আর কখন করা যাবে না-এ নিয়ে অনেকের প্রশ্ন আছে। জার্নাল অফ ফিজিওলজি’র গবেষণা বলছে, রাতে ব্যায়াম করলে ঘুমের ব্যাঘাত হতে পারে। বিশেষ করে ভারী ব্যায়াম করলে এ সমস্যা বেশি দেখা যায়। বিজ্ঞানীদের মত, যদি রাতে ব্যায়াম করার পর গোসল …

Read More »

শিশুর দাঁত ও মাড়ি সুস্থ রাখে যেসব খাবার

শিশু অবস্থা থেকেই দাঁত ও মাড়ির যত্ন নেওয়া খুবই প্রয়োজনীয়, তা না হলে দাঁতের সমস্যা একেবারে স্থায়ীভাবে থেকে যেতে পারে। ছোটবেলার যত্ন ও অভ্যাসের ওপর ভিত্তি করেই ভবিষ্যতের দাঁতের স্বাস্থ্য নির্ভরশীল। শিশুর দাঁতের যত্ন নিতে গেলে সর্বপ্রথম তাদের খাওয়াদাওয়ার দিকে নজর দিতে হবে। বিশেষজ্ঞদের মতে, ক্যান্ডি, চকোলেট, চিপস, কোল্ড ড্রিঙ্কস, …

Read More »