Home / বাংলা হেল্‌থ

বাংলা হেল্‌থ

শীতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা? ত্যাগ করুন এই ৫ খাবার

শীতকালে কোষ্ঠাকাঠিন্যের সমস্যা খুবই সাধারণ। সারা বছর যারা সুস্থ থাকেন, তারাও অনেকে শীতকালে এক বার হলেও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভোগেন। এর অন্যতম কারণ হল কম পানি খাওয়া। আর, খুব বেশি তেল-মশলা খাওয়ার কারণেও কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। দেখে নিন, কোন কোন খাবার শীতকালে বেশি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়… অ্যালকোহল কোষ্ঠকাঠিন্যের সম্ভাব্য কারণ অ্যালকোহল …

Read More »

যেসব কারণে দাঁতে ক্ষয় ধরে, প্রতিকারে কী করবেন?

দাঁতের সমস্যায় কম বেশি সবাই ভোগেন। একটু অসতর্ক হলেই দাঁতে না ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে ডেন্টাল ক্যারিজ বা ক্ষয় জটিল সমস্যা। গ্রাম বাংলায় যাকে দাঁতে পোকা বলে অভিহিত করা হয়। প্রকৃতপক্ষে দাঁতে পোকা বলে কিছুই নেই। এক ধরনের ব্যাকটেরিয়া ডেন্টাল ক্যারিজ বা দাঁতের ক্ষয় রোগের জন্য দায়ী। দাঁতের …

Read More »

সুস্বাদু গাজরের কেক তৈরি করুন ওভেন ছাড়াই

গাজরের হালুয়া খেতে কমবেশি সবাই পছন্দ করেন। এছাড়া গাজর দিয়ে বিভিন্ন ধরনের ডেজার্ট তৈরি করা যায়। তার মধ্যে অন্যতম হলো গাজরের কেক। খুব সহজেই সামান্য কিছু উপকরণ দিয়েই তৈরি করতে পারবেন ভিন্ন স্বাদের গাজরের কেক। একবার খেলেই মুখে লেগে থাকবে এর স্বাদ। জেনে নিন চুলায় কীভাবে খুব সহজেই গাজরের কেক …

Read More »

শীতে অ্যাজমা-শ্বাসকষ্ট রোধে যা করতে হবে

কুয়াশা পড়তে শুরু করেছে। শীতও বাড়ছে, আর শীত মৌসুমে অ্যাজমা বা হাঁপানি রোগের প্রকোপ বেশি দেখা যায়। অসহনীয় এ রোগ দেখা দিলে রোগীর শ্বাসনালি সংকুচিত হয়, ফলে রোগী তীব্র শ্বাসকষ্টে ভুগে থাকেন। অ্যাজমা বা হাঁপানির উপসর্গ: * এ রোগ হলে রোগীর শ্বাসকষ্ট বেড়ে যায়। * অতিরিক্ত কাশি থাকার কারণে বুকের …

Read More »

রান্নার কড়াই থেকে জেদি পোড়া দাগ দূর করে কড়াই আবার নতুনের মতো ফিরে পাওয়ার সহজ ৩ পদ্ধতি!

সবচেয়ে বড় সমস্যা দেখা দেয় পুড়ে যাওয়া কড়াই পরিষ্কার করার সময়। সাধারণত যেভাবে থালাবাসন ও কড়াই পরিষ্কার করা হয়, সে নিয়মে কড়াই ধোয়া হলে পোড়া দাগ উঠতে চায়না। কড়াইয়ের জেদি পোড়া দাগ তুলতে নির্দিষ্ট কিছু উপাদান ব্যবহার করে এবং প্রয়োজনীয় কিছু নিয়ম মেনে কড়াই পরিষ্কার করা উচিত। তবেই সহজে কড়াই …

Read More »

কাটা পেঁয়াজ এক মাস পর্যন্ত সংরক্ষণ করার সহজ উপায়!

প্রতিদিনের রান্নায় পেঁয়াজ ব্যবহার হয়ে থাকে। বলা চলে, পেঁয়াজ ছাড়া রান্না করার কথা চিন্তাই করা যায় না। খাবারের স্বাদ বাড়াতে পেঁয়াজ অতুলনীয়। এছাড়াও এটি আমাদের দেহের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়ক। রান্নার জন্য একসঙ্গে অনেক পেঁয়াজ কাটতে হয়। অনেক সময় প্রয়োজনের চেয়ে বেশি পেঁয়াজ কেটে ফেলেন অনেকেই। আমরা জানি কাটা পেঁয়াজ …

Read More »

জয়ের জন্মদিনে আবেগাপ্লুত শাকিব-অপু

একমাত্র পুত্র আব্রাম খান জয়ের জন্মদিন উপলক্ষে তাকে উদ্দেশ্য করে আবেগী বার্তা দিয়েছেন শাকিব খান ও অপু বিশ্বসা। মঙ্গলবার (২৭ সেপ্টেম্বর) দেখতে দেখতে ৭ বছরে পা দিয়েছে এই স্টারকিড। বিশেষ এই দিনে শাকিব তার ফ্যান পেজে দুটি ছবির সঙ্গে আবেগঘন স্ট্যাটাস শেয়ার করেছেন। সেখানে ঢালিউডের এই শীর্ষ নায়ক লেখেন, ‘আমার …

Read More »

মাত্র ৩ উপকরণে খুব সহজে তৈরি করেনিন মজাদার ভাপা পিঠা!

শীত দোরগোড়ায় কড়া নাড়ছে। রাজধানীতে শীত শীত অনুভূতি তেমন টের পাওয়া না গেলেও দেশের বিভিন্ন এলাকায় এরই মধ্যে ঠান্ডা পড়ছে। আর শীত মানেই পিঠা-পুলি খাওয়ার ধুম পড়া। শীতের পিঠার মধ্যে সবচেয়ে জনপ্রিয় হলো ভাপা পিঠা। স্বাদে অনন্য ও জনপ্রিয় এক পিঠা এটি। সাধারণত পিঠার দোকান থেকেই বেশিরভাগ মানুষ ভাপা পিঠা …

Read More »

ত্বকের জেল্লা ফেরাতে অসাধারণ ১০টি ঘরোয়া টোটকা!

প্রায়ই ত্বক খুব শুষ্ক লাগে, ত্বকের দিকে তাকালে জৌলুসহীন ম্যাড়ম্যাড়ে দেখায়। তার অন্যতম কারণ হল ত্বকে আর্দ্রতার অভাব। অনেক সময় জলের অভাবে অনেক সমস্যা দেখা যায়। ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে কয়েকটি পরামর্শ – ১) ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম ত্বকের জন্য উপযুক্ত এমন ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন নিয়মিত ব্যবহার করুন। সে ক্ষেত্রে অ্যালোভেরা পাতার …

Read More »

নীরব ঘাতক উচ্চরক্তচাপ

রক্তচাপ যদি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে, তাহলে তাকে উচ্চরক্তচাপ বলে। কেউ উচ্চরক্তচাপে ভুগছে তা বলার আগে অন্তত তিন দিন তিনটি ভিন্ন সময়ে পাঁচ মিনিট বসে থাকলে হবে। তাপর রক্তচাপ মাপালে তিনবারই যদি বেশি পাওয়া যায়, তবে তিনি উচ্চরক্তচাপে ভুগছেন বলে নিশ্চিত বলা যায়। উচ্চরক্তচাপ বা হাইপারটেনশনকে হাইব্লাড প্রেশারও বলা হয়ে …

Read More »