Breaking News
Home / QB NEWZ (page 30)

QB NEWZ

বর্ষায় কাপড়ের যত্ন

বৃষ্টিতে কাপড় নষ্ট হওয়ার আশঙ্কা থাকে অনেক বেশি। তাই বর্ষাকালে কাপড় নিয়ে সচেতন থাকতে হবে; নিতে হবে বিশেষ যত্ন। বৃষ্টির সময় পোশাকে কাদা লেগে গেলে প্রথমে ডিটারজেন্ট ব্যবহার না করে কাদা লাগা স্থানগুলো ধুয়ে নিন। এরপর পুরো কাপড় আলাদাভাবে ডিটারজেন্ট দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে পুরো কাপড়ে দাগ লাগবে না। বৃষ্টির …

Read More »

রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে জাম

গ্রীষ্মকালীন ফল জামের রয়েছে অনেক পুষ্টিগুণ। পুরো বর্ষায় বাজারে পাওয়া যায় এই ফল। পুষ্টি উপাদান: জামে শর্করার পরিমাণ ১৫.৫৬ গ্রাম, পটাশিয়াম ৭৯ মিলিগ্রাম, ফসফরাস ১৭ মিলিগ্রাম, ম্যাগনেশিয়াম ১৫ মিলিগ্রাম, ক্যালসিয়াম ১৯ মিলিগ্রাম, সোডিয়াম ১৪ গ্রাম। পুষ্টি পূরণের পাশাপাশি জাম বিভিন্ন রোগপ্রতিরোধ করে- ১. জামে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’ থাকায় জ্বর, …

Read More »

চুল পড়া কমাতে খাবার

চুল পড়া রোধে চাই বিশেষ যত্ন। পাশাপাশি ডায়েটের দিকেও দিতে হবে নজর। দৈনিক খাদ্যতালিকায় কয়েকটি খাবার রাখুন। চুল পড়ার সমস্যা থেকে সহজেই মিলবে মুক্তি। আমন্ড: বাদামে প্রচুর পরিমাণে বায়োটিন নামক একটি যৌগ উপস্থিত রয়েছে। এটি চুলের ঘনত্ব যেমন বাড়ায় তেমন চুল পড়া কমাতেও সাহায্য করে। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে আপনি …

Read More »

ঘরের নানা কাজে বেকিং সোডা

রান্নার কাজ ছাড়াও বেকিং সোডা ঘরের নানা রকম কাজে ব্যবহার করা যায় তা অনেকেই জানি না। ঘরের নানান কাজে বেকিং সোডার ব্যবহারের কিছু টিপস তুলে ধরা হলো- টাইলস পরিষ্কারে: ১ গ্যালন পানিতে ১ কাপ বেকিং সোডা, ১ কাপ হোয়াইট ভিনেগার, ১ টেবিল চামচ লিকুইড ডিশ ওয়াশ মিশিয়ে নিন। এই পানি …

Read More »

ঘর থেকে মাকড়সা দূর করার সহজ উপায়

ঘরবাড়ি পরিষ্কার করার দুদিন পরই আবার মাকড়ার বাসা ঝুলতে দেখা যায়। যেদিকে তাকাচ্ছেন সেদিকেই মাকড়সার জাল চোখে পড়ে। কয়েকটি নিয়মে খুব সহজেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পা্ওয়া সম্ভব। যখনই দেখবেন, ঘরের দেয়ালে মাকড়সা জাল বুনতে শুরু করেছে, তখনই উৎখাত করুন মাকড়সাকে। এ ব্যাপারে মাকড়সাকে বেশি সময় দেওয়া যাবে না। সপ্তাহে …

Read More »

সকালে খালি পেটে কাঁচা হলুদ খেলে মিলবে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা

রান্না থেকে শুরু করে রূপচর্চার ক্ষেত্রে হলুদ অত্যাবশ্যকীয় একটি উপাদান। তবে হলুদের আরও একটি পরিচয় আছে। তা হল ঔষধি হলুদ। স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হলুদ উপকারী একটি উপাদান। বিশেষ করে সকালে উঠে খালি পেটে একটুখানি কাঁচা হলুদ নানা রকম রোগ থেকে মুক্তি দিতে সক্ষম। আরও নানাভাবেই সাহায্য করে কাঁচা হলুদ- ১. …

Read More »

শীত আসছে, শুরু হোক ত্বকের যত্ন

শীতকাল মানেই রুক্ষ ত্বকের জ্বালায় সব সময় কেমন যেন অস্বস্তি লেগে থাকা। সেই অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে এখনই শুরু করতে হবে ত্বকের যত্ন। শীত আসার আগেই নিতে হবে ব্যবস্থা। যাতে সে সময়ে খানিকটা কম শুষ্ক হয় ত্বক। এ সময়ে ত্বকের যত্ন নিতে কী কী করবেন- ত্বক আর্দ্র রাখার চেষ্টা করা …

Read More »

কীভাবে বুঝবেন চা পাতায় ভেজাল মেশানো?

আজকাল সবকিছুতেই ভেজাল মেশানোর ধান্ধায় থাকেন অসাধু ব্যবসায়ীরা। চা পাতার মধ্যেও ভেজাল চা পাতা মিশিয়ে দেয়া হয় অনেক সময়। তাই একটি সাধারণ পরীক্ষার মাধ্যমে চা পাতার মান সহজেই যাচাই করে নিতে পারেন। চা পাতা খাঁটি না ভেজাল তা পরীক্ষা করতে হলে ফিল্টার পেপার ব্যবহার করতে হবে। প্রথমে ফিল্টার পেপারে চায়ের …

Read More »

রঙিন চুলের যত্নে ঘরোয়া হেয়ার মাস্ক

ফ্যাশন সচেতন রমণীরা এখন পোশাকের পাশাপাশি চুলের ফ্যাশনেও বেশ সচেতন। তাই তো নিজেকে রঙিন চুলে রাঙাতে ব্যস্ত অনেকে। শুধু ফ্যাশন ট্রেন্ডে মানিয়ে নিতে নয়, অকালে পেকে যাওয়া চুল ঢাকতেও হেয়ার কালার করিয়ে নেন অনেকে। তবে হেয়ার কালার করার পর চুলের প্রয়োজন বাড়তি যত্ন। চুল রঙিন করার পর সাধারণত চুল ঝরে, …

Read More »

শিশুর সুস্থ মানসিক বিকাশে পরিবারের করণীয়

সন্তানদের মধ্যে অনেক সময় দেখা যায়, কেউ কেউ অভিমানী হয়, কেউ অসহিষ্ণু হয় আবার কেউ কেউ হয়তো সহজে অনেকের সঙ্গে মিশতে পারে না। অনেক সময় দেখা যায় একই পরিবারের ভাইবোনদের মধ্যে মনোমালিন্য ঘটে। খুব সামান্য বিষয় নিয়ে শিশুমনের এই বিরোধ বাড়তে দেয়া উচিত হবে না। এর পরবর্তী প্রভাব ভয়াবহ হতে …

Read More »