Breaking News
Home / QB NEWZ (page 2)

QB NEWZ

উচ্চ রক্তচাপ হলে যেসব খাবার খাবেন না

শরীরের সোডিয়ামের স্তরকে উচ্চ রক্তচাপের জন্য দায়ী মনে করা হয়। কারণ, সোডিয়াম আমাদের রক্তে ফ্লুইডের পরিমাণ ও সমতা বজায় রাখে। আমরা যে লবণ খাই তাতে থাকে ৪০ শতাংশ সোডিয়াম। কিছু খাবার আছে যেগুলোতে লবণের পরিমাণ বেশি থাকে। সেগুলো উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য ক্ষতিকর। চিপস, পিৎজা, স্যান্ডুইচ, ব্রেড ও রোল, ক্রেন্ড …

Read More »

যেসব খাবারে বাড়তে পারে রক্তচাপ

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা নির্দিষ্ট কোনো বয়সের মধ্যে আবদ্ধ নেই। উচ্চ রক্তচাপের প্রবণতা দেখা দিতে পারে যেকোনো বয়সী মানুষের মধ্যেই। অতিরিক্ত ওজন, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের অভাবে অনেকেই খুব কম বয়সে উচ্চ রক্তচাপজনিত রোগে আক্রান্ত হন। উচ্চ রক্তচাপের জন্য দায়ী মনে করা হয় শরীরে সোডিয়ামের স্তরকে। এর কারণ হলো, সোডিয়াম আমাদের …

Read More »

বর্ষায় শিশুর ত্বকে যেসব সংক্রমণ

বর্ষাকালে নানা স্বাস্থ্য সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করে। জ্বর, ঠান্ডা, কাশির পাশাপাশি ত্বকেও বিভিন্ন সংক্রমণ দেখা দেয়। শুধু প্রাপ্তবয়স্করা নয়, এই সমস্যায় শিশুরাও আক্রান্ত হয়। শিশুর ত্বকে অ্যালার্জি বা চর্মরোগ সম্পর্কিত কিছু প্রাথমিক তথ্য সম্পর্কে চলুন জেনে নেওয়া যাক। যখন বুঝবেন শিশু চর্মরোগে আক্রান্ত শিশুর মুখ, শরীর বা অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে …

Read More »

তরতাজা ইলিশ মাছ চেনার কিছু উপায়

ইলিশ মাছ যদি খাঁটি না হয় তবে খেতে বসে মনটাই খারাপ হয়ে যায়। কোল্ড স্টোরেজের ইলিশ আর সাগরের তাজা ইলিশের মধ্যে বেশ কিছু তফাত রয়েছে; যা নতুন বাজারিদের বোঝা মুশকিল। চলুন কয়েকটা ছোট্ট টিপস শেয়ার করে নেওয়া যাক। নদীর ইলিশ বিশেষ করে পদ্মা ও মেঘনার ইলিশ একটু বেশি উজ্জ্বল। নদীর …

Read More »

শিশুদের ডায়াবেটিস থেকে রক্ষার উপায় https://qbnewz.com/archives/33457

সাম্প্রতিক সময়ের এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, শিশুদের মধ্যেও ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা বাড়ছে। ওজন বৃদ্ধি, নিষ্ক্রিয়তা, পারিবারিক ইতিহাস এবং গর্ভকালীনসহ নানা কারণে অজান্তেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে শিশুরা। ফলে দীর্ঘমেয়াদে শরীরে মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। শিশুদের ডায়াবেটিস এড়াতে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারগণ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন- অল্প বয়সেই সন্তানদের যতটা সম্ভব সফট ড্রিঙ্কস বা কোমল পানীয় …

Read More »

অবসাদের কারণে ক্ষতি হতে পারে দাঁতেরও

অতিরিক্ত কাজের চাপ। পরীক্ষার ফলাফল নিয়ে দুশ্চিন্তা। কখনও আবার অন্যদের থেকে পিছিয়ে পড়ার আশঙ্কা। জীবনের যে কোনও স্তরে, যে কোনও কারণে ঘিরে ধরতে পারে অবসাদ। একাকিত্ব, মানসিক যন্ত্রণা, দুঃখ ধীরে ধীরে রূপ নেয় অবসাদের। সময় মতো এর চিকিৎসকের কাছে না হলে, অবসাদ মানুষকে মৃত্যুর দিকেও ঠেলে নিয়ে যেতে পারে। মন …

Read More »

ঘরে বসে যে উপায়ে ছাড়তে পারেন মাদকের নেশা

নেশায় জড়িয়ে পড়া বা মাদকাসক্তি আসলে একটি ব্যাধি। সাধারণত চিকিৎসাবিদ্যায় মাদকাসক্তিকে বলা হয় ক্রনিক রিলাক্সিং ব্রেইন ডিজিজ। কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে নেশায় জড়িয়ে পড়ার প্রবণতা সব থেকে বেশি দেখা যায়। এর অনেক বড় একটি কারণ সঙ্গ নির্বাচন। নেশার কারণে প্রতি বছর অনেক মানুষ মারা যায়। মাদকাসক্তিকে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা মানসিক রোগের সঙ্গে …

Read More »

সর্দি-কাশি ও জ্বরে করণীয়

প্রকৃতির খামখেয়ালি আচরণের প্রভাব পড়ে আমাদের শরীরে। বর্ষাকালে অনেকেই সর্দি-কাশি ও জ্বরে আক্রান্ত হন। আদ্রতা ও স্যাঁতসেঁতে ভাবে অ্যালার্জিও বেড়ে যায়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কোনোভাবে একটু দুর্বল হলেই অসুখ-বিসুখ আক্রমণ করে! ঋতু পরিবর্তনের সময় বাতাসে দানা বাঁধে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া। ফলে সংক্রান্ত অসুখও বেশি দেখা দেয়। ভ্যাপসা গরমে জ্বর, সর্দি, …

Read More »

বিয়ের আগে শ্বশুরবাড়ির সঙ্গে সম্পর্ক ভালো রাখবেন যেভাবে

জীবনের অন্যতম একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায় বিয়ে। বিয়েতে শুধু দুইজন মানুষ সম্পর্কে আবদ্ধ হয় না। আবদ্ধ হয় দুটি পরিবারও। তবে বিয়ের সময় আমাদের অনেকের মধ্যেই ভীতি কাজ করে। বিশেষ করে মেয়েদের মধ্যে। কেননা, তাদেরকে নতুন মানুষ ও নতুন পরিবেশের সঙ্গে খাপ খাওয়াতে হয়। তাই বিয়ের পরিকল্পনা আপনাকে আপনার বাগদত্তা এবং তার …

Read More »

চায়ের সঙ্গে বিস্কুট, হতে পারে হার্টের ক্ষতি

চা অনেকের কাছে নেশা আবার অনেকের কাছে ভালোবাসা। গল্প, আড্ডা, অবসর সময় কিংবা অফিসে কাজের ফাকে চা যেন চাই-ই চাই। চা ছাড়া দিন শুরু করতে পারেন না অনেকেই। চা না খেলে যেন ঘুমই কাটে না। আবার অনেকেই একদিনে অনেক কাপ চা খেয়ে ফেলেন। চা নামটা বললেই এর সঙ্গে চলে আসে …

Read More »